Carnitine

Qu'est-ce que la L-Carnitine et à quoi sert-elle ?

Ce composant est un dérivé de deux acides aminés qui a pour fonction de transporter les acides gras vers des cellules appelées mitochondries, chargées de la production d'énergie et de la combustion des graisses par l'organisme. Bien qu'elle soit également connue sous le nom de carnitine, il est plus correct de la précéder de la lettre L. Cette lettre signifie qu'il s'agit d'un composé biologiquement actif que votre corps pourra facilement absorber.

La L-Carnitine est utilisée pour brûler les graisses, accélérer le métabolisme, augmenter les niveaux d'énergie, favoriser la prise de masse musculaire et améliorer les performances sportives.

Elle est également indiquée comme adjuvant dans le traitement de certaines pathologies : affections cardiovasculaires, problèmes rénaux, taux de cholestérol et de triglycérides élevés, problèmes liés à l'âge, troubles métaboliques, infertilité masculine…)

7 propriétés de la L-Carnitine

Les avantages de la consommation de ce supplément naturel sont très variés, mais parmi eux, les suivants se distinguent :

1. Réduit l'impact de l'usure causée pendant les entraînements.
2. Vous brûlerez plus de graisse, mais en consommant moins de glycogène. Cela signifie que vous vous fatiguerez moins.
3. C'est un excellent vasodilatateur, idéal pour les affections cardiaques et pour les athlètes de haut niveau, car le flux sanguin augmentera lorsque le corps en aura besoin.
4. Favorise la perte de graisse corporelle lors de la pratique d'un sport et d'une alimentation équilibrée.
5. Réduit le niveau de cholestérol, de triglycérides et de glucose dans l'organisme.
6. Elle possède d'importantes propriétés anti-âge au niveau cellulaire : tout votre corps ralentira les processus liés à l'âge.
7. Protège les cellules neurologiques et réduit la probabilité de souffrir de certaines maladies dégénératives, comme la maladie d'Alzheimer ou la démence.

Comment prendre la L-Carnitine. Y a-t-il des effets secondaires ou des contre-indications ?

La quantité recommandée est de 500 à 2500 milligrammes par jour, bien que cette dose puisse varier en fonction de la condition physique de la personne et de ses besoins quotidiens. Par exemple, pour les athlètes, la mesure idéale est de consommer 500 mg 20 minutes avant l'entraînement, et 1000 mg à la fin. Cela garantira une performance sportive optimale.

Chez Planeta Huerto, vous trouverez des suppléments de L-Carnitine sous différentes formes. Voici nos recommandations :

• En sachets : à diluer dans les boissons et les smoothies. L'une des meilleures façons de prendre ce composant pour perdre du poids.
• Gélules et comprimés : faciles à consommer, ne nécessitent aucune préparation et peuvent être mieux dosés.
• Ampoules et flacons : formule idéale pour les sportifs et les athlètes, car elle fournit les doses nécessaires pour obtenir d'excellentes performances physiques et mentales en quelques minutes.
• Enrichis d'autres ingrédients : suppléments élaborés avec de la L-Carnitine et d'autres ingrédients naturels : caféine, vitamine C, minéraux, oligo-éléments, acides gras ou collagène.

Peu d'effets secondaires de la L-carnitine sont connus. Cependant, dans de très rares cas, de légères éruptions cutanées, une augmentation de l'odeur corporelle ou des problèmes d'estomac, tels que des douleurs et/ou des brûlures, des nausées, des diarrhées ou des gaz, peuvent apparaître, mais ces symptômes sont rares.

Bien que les produits que vous trouverez dans notre boutique en ligne soient des suppléments cent pour cent naturels, nous vous recommandons de consulter votre médecin si vous souffrez d'une affection cardiaque, hépatique, métabolique ou sanguine, car sa consommation pourrait altérer certaines fonctions de l'organisme.

Est-il efficace d'acheter de la L-Carnitine pour maigrir ?

L'une des propriétés les plus importantes de ce composant est son pouvoir brûle-graisses, bien qu'il soit important de noter que si vous n'accompagnez pas sa consommation d'une alimentation équilibrée et ne faites pas d'exercice régulièrement, la L-Carnitine n'agira pas correctement dans le corps, et ses effets n'atteindront pas l'objectif, ou le feront de manière minimale.

Cependant, vous pouvez être sûr que la combinaison de la L-Carnitine avec une vie active et saine vous aidera grandement à accélérer le métabolisme et à réduire le niveau de lipides dans l'organisme, ce qui affecte directement une perte de graisse et un contrôle de poids efficace.