Gels énergétiques

Que sont les gels énergétiques ?

Chez les cyclistes et les athlètes, qu'il s'agisse d'athlétisme, de course à pied ou de trail running, c'est l'un de leurs meilleurs alliés en cas de baisse d'énergie ou d'exigence physique élevée. Il est également très axé sur la longue distance où les sportifs ont besoin de reconstituer leurs réserves de glycogène afin de pouvoir continuer à maintenir le niveau d'exigence de leurs entraînements ou de leurs épreuves.

Les gels énergétiques ou au glucose sont un complément sportif qui se présente sous la forme d'une crème gel un peu dense mais facile à digérer. Ils contiennent des glucides à assimilation rapide ainsi que des minéraux et des électrolytes. En ingérant ces produits, on parvient à retarder l'apparition de la fatigue et l'engourdissement des muscles grâce à l'ingestion de glucose.

Pourquoi acheter des gels énergétiques ?

Ce devrait être un point à prendre en compte pour de nombreux sportifs aujourd'hui, tant au niveau professionnel qu'amateur. Les gels pourraient être considérés comme un équivalent de l'essence, compte tenu de l'important apport énergétique qu'ils peuvent produire dans votre corps.

En prenant le gel, après quelques minutes, vous commencerez à sentir que vous avez plus d'énergie, tout en retardant l'apparition de la fatigue, en reconstituant vos niveaux de glucose à un niveau optimal et en améliorant l'hydratation grâce à l'important apport d'électrolytes qu'ils vous procurent.

Quand et comment prendre les gels ?

Principalement lors d'exercices de plus d'une heure, vous devez prendre des gels énergétiques pour ne pas défaillir pendant la pratique et cela vous aidera également à maintenir le niveau d'exigence que vous aviez jusqu'à présent. De plus, le gel doit être accompagné d'eau pour s'hydrater et pour que l'assimilation du gel soit la meilleure possible afin d'en tirer le meilleur parti.

Acheter des gels énergétiques

Sur notre page, vous trouverez un large assortiment de marques très reconnues au niveau national et international comme 226ers, NutriSport, BiotechUSA ou noVadiet. Vous trouverez de nombreuses saveurs parmi ces marques de nutrition sportive. Du goût Coca-Cola au goût citron en passant par la fraise ou même neutre.

Les gels peuvent également être avec ou sans caféine, vous pouvez donc parfois bénéficier de l'ingestion d'un gel avec caféine pour un regain d'énergie supplémentaire.