Bienfaits et propriétés du Maca Andin

Bienfaits et propriétés de la

Maca Andine

La Maca Andine biologique est un tubercule qui pousse uniquement à une altitude comprise entre 2700 et 4300 mètres au-dessus du niveau de la mer, dans les Andes du Pérou et de la Bolivie

. Bien que les indigènes de ces pays la connaissent depuis des siècles, elle est devenue populaire dans le monde occidental il y a relativement peu de temps, mais son succès a rapidement grandi, grâce à ses propriétés et ses bienfaits, qui la font considérer comme un super-aliment.

L'apparence de la Maca Andine est similaire à celle d'un radis, mais de couleur jaune opaque et un peu plus grande. Elle appartient à la famille des crucifères (elle est de la même famille que le radis et le chou) et est également connue sous le nom de ginseng péruvien.

Maca vient de l'ancienne langue chibcha et son nom scientifique lui a été attribué en 1843 sous le nom de Lepedium Meyenni,

bien qu'en 1988 il ait été changé en Lepidium Peruvianum, car on pense qu'elle est originaire du Pérou, car des preuves de cette plante datant de 1600 av. J.-C. ont été trouvées. Les Incas l'utilisaient comme aliment, médicament et offrande dans leurs rituels, mais elle s'est étendue jusqu'à la Bolivie le long de la cordillère andine.

Propriétés de la Maca Andine biologique

C'est un multivitamine naturelle qui contient une liste presque illimitée de :

• Vitamines B : thiamine, riboflavine, niacine, pyridoxine, acide folique, et en moindre proportion cobalamine et biotine.
• Vitamine C.
• Vitamine E.
• 7 des 8 acides aminés essentiels dont nous avons besoin quotidiennement : histidine, leucine, isoleucine, lysine, phénylalanine, méthionine et thréonine.
• Oligo-éléments et minéraux : cobalt, calcium, phosphore, soufre, magnésium, potassium, zinc, sélénium, iode, bismuth, étain, silicium, cuivre, chrome, fer et manganèse.
• Acides gras : acide linolénique, acide palmitique, acide oléique, oméga 3, oméga 6 et oméga 9.
• Phytostérols : c'est l'une des propriétés qui en fait un super-aliment, car ils sont capables de réduire les niveaux de cholestérol au niveau de l'intestin.
• Alcaloïdes : macaène 1, 2, 3 et 4, qui sont capables de stimuler le cerveau pour favoriser la production d'hormones pour la fertilité et la croissance.
• Glucosinolates : c'est une propriété capable d'offrir une protection contre certains types de cancers.
• Isothiocyanate de benzyle et isothiocyanate de p-méthoxybenzyle : ce sont également des propriétés capables de combattre et de prévenir certains types de cancers.
• Saponines : c'est un glycoside stéroïdien que l'on trouve dans la maca en très faibles doses.
• Alcamides : ce sont eux qui soulagent les douleurs articulaires.
• Flavonoïdes : protègent notre organisme des agents oxydants comme les rayons UV, la pollution…

Bienfaits de la Maca Andine biologique

Grâce aux études scientifiques menées sur ce super-aliment depuis plus de 20 ans, il a été découvert que sa contribution à notre santé est essentielle. Ses bienfaits sont innombrables, mais pour vous donner une idée de la façon dont la maca peut vous aider, prenez note de ces avantages :

• Apporte de l'énergie, revigore et est considéré comme un stimulant naturel car il nous donne la même sensation que la caféine du café ou des boissons énergisantes, avec l'avantage d'être adapté à tous les âges : des plus jeunes aux personnes âgées.
• Revitalise toutes les fonctions cérébrales : favorise l'activation des neurones, améliore la mémoire et la concentration.
• C'est un excellent aphrodisiaque : augmente la libido chez les hommes et les femmes.
• Favorise la production de globules blancs, ce qui signifie qu'il améliore le système immunitaire grâce à la libération d'antioxydants.
• Régule le cholestérol, grâce à la grande quantité de phytostérols qu'il contient.
• Améliore l'hypothyroïdie, car il stimule la glande thyroïde grâce à sa haute teneur en alcaloïdes comme la macaïne.
• Il est également capable d'aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang en stimulant l'activité pancréatique par la macaïne.
• Prévient le vieillissement en favorisant la formation de cellules, maintient la peau lisse et renforce les cheveux.
• Aide à combattre le stress et la dépression.
• Réduit l'apparition et la progression de l'ostéoporose en favorisant la calcification et le développement des os, en raison de sa teneur élevée en calcium et en magnésium.
• Aide à guérir plus rapidement les fractures, le rachitisme et l'ostéomalacie.
• Améliore les performances sportives en étant capable d'augmenter les niveaux d'oxygène dans le sang.
• Améliore la récupération des blessures et des maladies.
• Soulage les douleurs causées par les problèmes de prostate.
• Favorise la croissance et la maturation des globules rouges, donc si vous souffrez de problèmes de coagulation ou d'anémie, nous vous suggérons d'essayer la maca andine en capsules.
• Soulage et même élimine les symptômes causés par la ménopause en régulant et en stabilisant les niveaux hormonaux. Consommez de la maca andine en poudre dans
  votre alimentation quotidienne et vous commencerez à remarquer que la sensation de bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale diminuent.
• Renforce les ongles.
• En régulant les niveaux hormonaux, en favorisant la croissance cellulaire et en étant un multivitamine très complet, il est recommandé pendant la grossesse et l'allaitement, la mère et le bébé recevront les nutriments nécessaires à cette étape.

Comment et où acheter de la Maca Andine ?

Maintenant que vous avez lu ses propriétés et ses bienfaits, il ne vous reste plus qu'à savoir où trouver ce super-aliment pour profiter de toutes ses propriétés. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez un large catalogue de produits de Maca Andine Biologique, avec plusieurs présentations pour répondre à tous vos besoins.

Pour commencer, vous devez savoir qu'il existe 3 variétés communes de maca selon leur couleur :

• La maca rouge contient des niveaux élevés d'antioxydants et est couramment utilisée pour les problèmes d'ostéoporose, de prostate, de croissance, et même pour améliorer l'apparence des ongles et des cheveux. Vous pouvez la consommer en comprimés ou en poudre.
• La maca jaune est idéale pour améliorer la mémoire, la concentration et augmenter l'énergie et les performances.
• La maca noire vous aidera avec tous les problèmes liés à la fertilité, au système reproducteur, à la fécondation et à l'allaitement. Elle vous aidera également à améliorer l'endurance et les performances physiques.

Bien qu'elle ait de nombreux bienfaits et propriétés, comme tout autre super-aliment, la maca doit être consommée avec modération, pendant des périodes relativement courtes et sous surveillance médicale, mais en général, il est suggéré de consommer 2 à 3 capsules par jour pendant 6 mois si vous êtes un homme ou 1 à 2 capsules par jour si vous êtes une femme. Dans le cas de la maca en poudre, il est recommandé de prendre 2 cuillères à café par jour, quel que soit le sexe.