Bénéfices et propriétés de la Chlorelle

Bienfaits et propriétés de la Chlorella

Connue en français sous le nom de Chlorelle, c'est un superaliment qui a gagné en popularité grâce à l'intérêt récent pour les propriétés nutritionnelles et médicinales des algues.

C'est une microalgue et la plante avec la plus forte concentration de chlorophylle au monde. Elle contient tous les acides aminés essentiels dont nous avons besoin, ainsi qu'une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments pour une nutrition saine et un bon fonctionnement de notre corps.

Bien que l'on ne sache pas exactement quand ce superaliment a commencé à être consommé, il existe des informations selon lesquelles il s'agit de l'un des premiers organismes unicellulaires sur la planète, des fossiles datant de plus de 540 millions d'années ayant été trouvés. Son nom dérive de la conjonction des mots grecs chloros -qui signifie vert- et ela -comme suffixe pour désigner quelque chose de très petit-. Son terme scientifique est Chlorella Vulgaris et elle appartient au règne des Bactéries et au phylum des Chlorophyta.

Cette algue est incroyablement forte et adaptable, capable de survivre aux métaux lourds, aux pesticides et aux toxines, et elle est également capable de se reproduire en seulement 17 ou 20 heures. Bien qu'il ait été initialement pensé qu'elle était idéale comme solution pour mettre fin à la faim et aux problèmes nutritionnels en raison de sa grande quantité de nutriments, il a été démontré que sa production en masse était irréalisable car elle nécessitait trop d'éléments pour sa croissance.

Les grandes propriétés de la Chlorella

Vous trouverez une grande quantité d'éléments présents dans cette algue. Les plus remarquables sont :

• Vitamine A
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine K
• Tous les composants du complexe B : thiamine, niacine, riboflavine, tout le groupe du complexe de la vitamine B6, biotine, acide folique, acide pantothénique et vitamine B12.
• Minéraux et oligo-éléments : phosphore, calcium, fer, magnésium, zinc, sélénium, cuivre et iode.
• Inositol
• Acides gras : oméga 6, oméga 3.
• Acides nucléiques
• 50% de sa composition est constituée de protéines pures.
• Elle est également composée à 20% de graisses, 15% de glucides, 10% de vitamines et minéraux et 5% de fibres.
• Acides aminés : tryptophane et lysine en grandes quantités. Elle contient également de l'isoleucine, de la leucine, de la méthionine, de la cystine, de la phénylalanine, de la tyrosine, de la valine, de l'arginine, de la glycine, de la proline, de la sérine et de l'alanine.
• Chlorophylle.

Bienfaits de la Chlorella : 14 avantages pour votre santé

1. Soulage les effets secondaires des traitements contre le cancer tels que : diarrhée, constipation, vomissements, colites, dyspepsie...
2. C'est un excellent multivitamines et probiotique car il favorise la santé au niveau cellulaire.
3. Aussi surprenant que cela puisse paraître, à Pékin, ils fermentent l'huile extraite de la Chlorella et l'utilisent comme biocarburant.
4. Diminue la fatigue, augmente les niveaux d'énergie et la vitalité de ceux qui la consomment comme supplément. Elle est même très efficace chez les patients souffrant d'asthénies pathologiques ou causées par des médicaments.
5. Aide votre corps à devenir plus fort contre les infections et les processus viraux, car elle renforce le système immunitaire.
6. Accélère le métabolisme, ce qui est excellent si vous essayez de perdre du poids.
7. Réduit l'appétit.
8. Réduit la croissance des cellules graisseuses dans le corps.
9. Aide à contrôler les niveaux de glucose et de cholestérol dans le sang.
10. Stimule les enzymes digestives et favorise la prolifération de bactéries intestinales bénéfiques pour maintenir la bonne santé du tractus digestif.
11. Favorise la fonction cérébrale grâce à la vitamine B12, améliore la mémoire et la concentration, retarde et réduit le déclin cognitif lié à l'âge.
12. Détoxifie et purifie notre corps des agents nocifs et des radiations. Elle est capable de nous protéger des rayons UV.
13. Favorise la bonne santé de la peau, des yeux et des muqueuses grâce aux grandes quantités de vitamine A qu'elle contient.
14. Peut aider à traiter des maladies telles que le diabète, l'hypertension, la fibromyalgie, le stress aigu, l'anémie et le cancer du foie, étant capable de réparer tous les tissus au niveau cellulaire.

Puis-je acheter de la Chlorella en ligne ?

Bien sûr que oui ! Dans notre catalogue, vous trouverez une grande variété de produits à base de chlorella de la meilleure qualité disponible sur le marché. Voici quelques-uns de ceux que nous aimons :

• Chlorella Taiwanaise Vbyotics en capsules : elle se présente dans un flacon de 120 capsules molles et son composant principal est la chlorella à paroi cellulaire éclatée, ce qui facilite sa digestion sans causer de problèmes d'estomac. Elle contient 900 mg de principe actif et vous devez prendre 1 à 2 capsules par jour le matin.
• Chlorella en poudre de la marque Bio Drasanvi : sa présentation en poudre est idéale si vous souhaitez l'inclure dans vos repas et boissons. Il vous suffit d'ajouter une cuillère pleine par jour à tout ce que vous consommez et vous bénéficierez de tous les avantages de la Chlorella.
• Shake pour sportifs ALL IN ONE Cacao BE VEGAN : en pensant à tous les besoins de notre quotidien, dans notre catalogue, vous trouverez des produits comme celui-ci, qui en plus de contenir de la Chlorella, contiennent également des ingrédients de première qualité comme la spiruline, les protéines végétales, le baobab…
• Après-soleil Greenatural : il s'agit d'un produit naturel pour le soin de votre peau après l'exposition au soleil qui contient des ingrédients naturels, dont la Chlorella, pour aider à la régénération cellulaire de la peau et lui redonner son hydratation et sa fraîcheur habituelles.

Comment inclure ce superaliment dans votre régime alimentaire

Voici 3 recettes avec de la Chlorella en poudre, qui vous aideront à profiter sainement de ce superaliment :

1. Jus détox pour commencer vos matinées avec énergie :

• 200 ml de jus de pamplemousse
• 3 carottes
• Édulcorant
• Une pointe de gingembre frais
• 2 grammes de Chlorella en poudre

1. Gaspacho pour vous apporter toutes les vitamines :

• 4 tomates
• 1 poignée de feuilles d'épinards
• ½ pomme verte
• ½ avocat
• ½ poivron rouge
• 1 pincée d'ail en poudre
• 1 pincée de gingembre en poudre
• Quelques feuilles de coriandre
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 2 grammes de chlorella en poudre

1. Une sauce pesto pour enrichir vos pâtes :

• 12 feuilles de basilic
• 3 tomates
• ½ gousse d'ail
• 2 cuillères à soupe d'amande en poudre
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de pignons de pin
• Une pincée de sel et de poivre
• 2 grammes de chlorella en poudre