Thé vert capsules

Thé vert : propriétés et bienfaits

Le Camellia sinensis et le Camellia assamica sont deux variétés de l'arbuste à thé. Sa récolte est aussi importante pour sa qualité que le processus de fabrication. Il existe trois types de base : le thé vert, le thé semi-fermenté et le thé noir. La différence entre chaque modalité est marquée par la façon dont ils sont traités.

Sur Planeta Huerto, vous trouverez une grande variété de produits naturels à base de thé vert, et chacun d'eux vous apportera des bienfaits importants que vous ne pouvez pas ignorer.

À quoi sert le thé vert

C'est une boisson sans calories, elle ne contient ni glucides, ni graisses, ni protéines, mais les propriétés du thé vert vont bien au-delà : il contient des vitamines du groupe B, certaines comme les A, C et E, ainsi que des oligo-éléments, comme le manganèse, le zinc, le fluor et le cuivre.

Tous ces composants en font un puissant antioxydant, et la présence d'un type de polyphénols appelés catéchines - responsables de son goût authentique - lui confère un grand pouvoir protecteur, plus puissant que les vitamines E et C.

Grâce à cela, il est très efficace pour maintenir la santé cardiovasculaire.

Thé vert pour maigrir

Ce composant est très utilisé dans les processus de perte et de contrôle du poids, car il aide à accélérer le métabolisme, ce qui signifie que l'organisme dépensera plus d'énergie, facilitera la digestion, régulera l'intestin et combattra la rétention d'eau.

Pour ces raisons, on dit que le thé vert fait maigrir, surtout s'il est associé à une activité physique et à une alimentation équilibrée. Il est également très efficace pour l'oxydation des graisses.

En achetant du thé vert, vous obtiendrez une autre série d'avantages supplémentaires :

• Améliore la performance physique : grâce à son effet sur le métabolisme, le corps est capable d'obtenir 4 % d'énergie supplémentaire, augmentant la performance lors d'une activité sportive intense de 11 à 12 %.

• Améliore le fonctionnement du cerveau : grâce à la l-théanine, il favorise l'état d'alerte, aiguisant les capacités intellectuelles. De plus, il prévient la dégénérescence et le développement de maladies comme Alzheimer et Parkinson.

• Prévient les maladies cardiovasculaires : un autre des bienfaits du thé vert est qu'il agit positivement sur le cholestérol, le LDL et les triglycérides.

• Réduit le risque de cancer : grâce à ses propriétés antioxydantes, il est très efficace pour certains types de cancer, comme le cancer du sein ou de la prostate.

Pour toutes ces raisons, consommer du thé vert est l'un des meilleurs investissements que vous puissiez faire pour votre santé. De plus, vous le trouverez sous différentes présentations, comme en feuilles séchées ou en sachets de thé moulu ou granulé.

De même, il existe des suppléments sous forme de gélules ou de pilules de thé vert, pour ceux qui n'aiment pas le boire en infusion. La dose quotidienne recommandée est un comprimé 3 fois par jour, une demi-heure avant chaque repas.

Cette indication peut varier en fonction de la marque du produit ou des objectifs que vous souhaitez atteindre. C'est pourquoi nous vous recommandons de toujours consulter l'étiquette de chaque fabricant.