L'importance de l'équilibre acido-basique dans l'organisme
Il est important que le pH de notre organisme soit légèrement basique (alcalin) pour le bon fonctionnement cellulaire. Le pH est mesuré par l'analyse du pH urinaire, un paramètre normal étant considéré entre 7 et 7,5. S'il est inférieur, nous nous trouvons en terrain acide et s'il est supérieur, il sera basique.
Le sang a tendance à maintenir un pH alcalin équilibré et s'il est excessivement acide, il aura tendance à déposer cet excès d'acide dans les tissus. Dans notre organisme, la lymphe est chargée de collecter et d'éliminer l'excès d'acidité du corps, mais si la quantité d'acide est très élevée, nous commencerons à ressentir les premiers symptômes, les lymphocytes étant les premiers touchés et, par conséquent, nous commencerons à souffrir de processus viraux, nous remarquerons que les inflammations causées par des infections mettent plus de temps à disparaître d'elles-mêmes, etc.
Lorsque la lymphe est très surchargée, la prochaine chose qu'elle fera sera de déposer les excès acides dans les tissus, ce qui signifie que les organes d'expulsion du corps (reins, peau, poumons et intestins) seront les prochains touchés. Outre ces symptômes, nous ressentirons également une sensation de fatigue, d'irritation et de nervosité.
Les derniers à être affectés seront les tissus et des problèmes tels que la déminéralisation osseuse, les rhumatismes et même l'arthrite pourraient commencer à apparaître.
Éléments acides/basiques dans l'alimentation
Dans cet aspect, notre alimentation joue un rôle primordial, car certains aliments ont un pouvoir plus ou moins acidifiant et/ou basifiant pour notre organisme, et notre activité quotidienne est également déterminante. Nous vous joignons également un article lié au régime alcalin
Éléments acidifiants
Céréales et farines raffinées, glucides raffinés, graisses, alcool et irritants du système nerveux, sédentarité, faible consommation d'eau, etc.
Éléments basifiants
Fruits, légumes, germes, miel, légumineuses, boire beaucoup d'eau, faire de l'activité physique quotidienne, etc.
| Génère de l'acidité | Stress | Alimentation acide |