Adieu la chute saisonnière… bonjour la CHEVELURE DE RÊVE !
La chute de cheveux saisonnière est quelque chose de normal auquel nous sommes déjà habitués, mais en période de stress et de mauvaise alimentation, nous pouvons perdre plus de cheveux que nous le souhaiterions. Qui ne veut pas avoir une belle chevelure ?
Découvrez les astuces pour renforcer vos cheveux au maximum !
Les cheveux ne doivent pas seulement être soignés de l'extérieur : masques super nutritifs, shampoings ou huiles réparatrices. Ils doivent également être soignés de l'intérieur pour pouvoir pousser forts et beaux.
Une alimentation saine est la clé pour y parvenir, mais vous pourriez avoir besoin d'un « extra » pour renforcer vos cheveux au maximum et gagner en densité, car une carence en vitamines dans l'organisme est l'un des principaux facteurs de la chute des cheveux.
Quels compléments contribuent à renforcer les cheveux ?
Les vitamines du groupe B sont la clé
Les vitamines du groupe B agissent en favorisant la régénération cellulaire. Ainsi, la fonction métabolique est améliorée en conséquence pour tirer parti de chaque nutriment ingéré.
Mais pas seulement, elles sont également capables d'améliorer la circulation sanguine. Ce qui est particulièrement utile pour contribuer à la bonne formation cellulaire dans les tissus comme la peau ou lors de la naissance et la croissance des cheveux.
Quelles sont les plus intéressantes ?
#1. Vitamine B1
Également connue sous le nom de thiamine, cette vitamine pour les ongles et les cheveux est capable de transformer les glucides en carburant énergétique. De cette manière, elle permet de diminuer ou de paralyser la chute des cheveux et favorise leur croissance.
#2. Vitamine B2
La riboflavine est capable d' améliorer la régénération cellulaire et favorise la croissance de la peau, des cheveux et des ongles. Lorsqu'un organisme est carencé en vitamine B2, il peut présenter des ongles écaillés, une peau pâle et terne, et des cheveux sans brillance ni force.
#3. Vitamine B3
La niacine intervient dans le bon développement du collagène. Composé nécessaire à la formation de la peau comme à celle des cheveux. Elle est capable de favoriser la stimulation capillaire et, en outre, elle élimine la possibilité de chute.
#4. Vitamine B5
L'acide pantothénique est l'un des éléments les plus utilisés en cosmétique capillaire ; et ce n'est pas par hasard. Cette vitamine est un remède efficace pour freiner la chute, retarder l'apparition des cheveux blancs ou favoriser la croissance des cheveux.
#5. Vitamine B6
Également connue sous le nom de pyridoxine. Cet élément contribue au bon développement des globules rouges et transporte l'oxygène vers le sang, y compris vers les follicules pileux. Ce qui, par conséquent, favorise la croissance des cheveux et minimise le risque de chute.
#6. Vitamine B7 ou Biotine
L'une des vitamines pour les cheveux des femmes les plus utilisées est la biotine. Également connue sous le nom de "vitamine de la beauté" ou vitamine H, elle est vitale pour la formation des acides aminés, les ressources de la kératine. Un élément vital pour la génération de cheveux.
#8. Vitamine B12
La vitamine B12 apporte une nutrition cellulaire et, par conséquent, également au follicule pileux. Ainsi, il aura tout le carburant nécessaire pour pouvoir générer de nouveaux cheveux, forts et brillants.
La vitamine A
La vitamine A, associée aux vitamines du groupe B précédemment mentionnées, est la combinaison parfaite pour lutter contre la chute des cheveux. Elle apporte de la brillance et stimule le développement du sébum qui recouvre le cheveu. De cette manière, elle améliore sa texture et le fortifie.
Cette vitamine est capable d'obtenir une plus grande densité capillaire et d'augmenter l'épaisseur naturelle des cheveux. Idéale pour les personnes qui, de par leur constitution, n'ont pas beaucoup de volume.
Zinc: minéral essentiel pour la santé de votre cuir chevelu
Avec la vitamine A, le zinc favorise la synthèse du collagène. Une carence en ce minéral peut entraîner des problèmes de peau. Aliments riches en zinc : levure de bière, germe de blé, légumes, graines oléagineuses – en particulier les graines de courge –, légumineuses, fruits secs, poisson, viande et produits laitiers.
Vous voulez un « tout en un » ?
Essayez notre Hair Booster cheveux, peau et ongles et affichez une chevelure dense, forte et brillante.
