Apéritifs

Um lanche saudável e ecológico é agora possível a qualquer hora. Seja entre refeições ou durante o seu filme ou programa de televisão favorito, pode desfrutar de um lanche variado.

Os snacks são ideais sozinhos ou como acompanhamento do seu prato favorito. São uma boa opção devido à grande variedade disponível, adequada a todos os gostos: frutos secos , snacks saudáveis ​​ou bolachas crocantes darão aquele boost de energia para te sustentar ao longo do dia.

As nozes são conhecidas pelo seu excelente valor nutricional, pois fornecem ácidos gordos e são ricas em ferro, potássio, cálcio e zinco. Pode combiná-las ou alterná-las ao longo do dia com fruta fresca para um almoço ou lanche saudável.

Embora já sejam comuns em muitas lojas, pode não ter ousado incorporar algas comestíveis como ingrediente nos seus pratos ou como um snack super saudável. Fornecem proteínas biológicas de alta qualidade com todos os seus aminoácidos essenciais, bem como muito poucas gorduras e calorias. São também ricas em fibras e minerais e aceleram o metabolismo. E não apenas como aperitivo, pode apreciá-las em saladas, com passas ou arroz, em caldos...

Se, por outro lado, prefere snacks mais tradicionais, experimente uma opção natural e à base de plantas com salsichas biológicas, onde também pode encontrar ingredientes perfeitos para outros pratos, como salteados, hambúrgueres ou guisados. São uma fonte de proteínas, fibras e vitaminas que vale a pena considerar.