Multivitamines

Qu'est-ce qu'une multivitamine et quels sont ses bienfaits ?

Il s'agit d'un complément nutritionnel qui nous aidera à compléter notre alimentation et apportera tous les nutriments dont notre organisme a besoin. Il est élaboré à partir d'un mélange d'ingrédients tels que des vitamines, des complexes de vitamines B, des minéraux et des oligo-éléments, et même des extraits de superaliments.

Ses bienfaits sont multiples, bien que cela dépende du type de complexe multivitaminé que vous consommez. Chez Planeta Huerto, vous trouverez un large éventail d'alternatives, et chacune vous aidera dans des aspects spécifiques. Mais en général, voici les avantages qu'elle vous apportera :

• Vous vous sentirez plus énergique : Certains sont spécialement formulés pour les modes de vie actifs ou les sportifs. Vous resterez ainsi actif toute la journée.
• Vous aurez une meilleure concentration et de meilleures performances mentales : si votre corps n'est pas fatigué, votre esprit ne le sera pas non plus.
• Votre peau aura meilleure mine car elle aura tous les nutriments nécessaires.
• Les cheveux et les ongles pousseront sains et forts.
• Ils renforcent le système immunitaire.

Quel type de multivitamine dois-je acheter ?

Ce supplément est classé en fonction du besoin à couvrir, comme :

• Multivitamines pour femmes : conçues pour couvrir leurs besoins tout au long de leur vie adulte, et même, certaines sont capables de réguler les déséquilibres hormonaux. Celles-ci peuvent être sous-classées en :
  • Complexe vitaminique pour femmes enceintes ou allaitantes : incluent des doses plus élevées d'acide folique, de fer, de calcium, de vitamines E, A, D, C et K, ainsi que de magnésium et d'iode. Vous pouvez acheter des nutriments prénataux de Solgar.
  • Ménopause : conçues pour aider à soulager les désagréments de cette étape, protéger les os et favoriser la régénération cellulaire du derme. Nous vous recommandons celui de Santiveri.
• Vitamines et minéraux pour personnes âgées : en vieillissant, notre corps ne fonctionne plus de la même manière : nous n'absorbons pas bien les nutriments et nos articulations s'usent. C'est pourquoi, si vous avez plus de 60 ans, nous vous recommandons d'utiliser un complexe vitaminique pour prendre soin de votre santé et augmenter votre énergie.
• Multivitamines pour hommes : contiennent les acides gras, minéraux et vitamines dont les hommes ont besoin pour toutes leurs activités quotidiennes, ainsi que pour maintenir leur fertilité. Vous pouvez essayer celui de Lamberts, c'est une alternative parfaite.
• Complexes vitaminiques pour enfants : il est très important de savoir qu'il existe des formules spécialement indiquées pour eux. En fait, il existe une grande variété de compléments nutritionnels pour enfants sous différents formats, tels que des gommes, des comprimés effervescents ou des sirops.
• Multivitamines pour sportifs : tout athlète doit acheter des multivitamines pour compléter son alimentation et son mode de vie. Elles vous apporteront de l'énergie et aideront également vos muscles à récupérer plus rapidement.
• Complexes vitaminiques pour végétaliens : en raison de leur régime alimentaire, tous les végétariens et végétaliens devraient consommer régulièrement des compléments alimentaires pour couvrir tous les besoins vitaminiques du corps. La meilleure multivitamine pour végétaliens est le Solgar.
• Pour des conditions spécifiques, comme prendre soin de la santé cardiovasculaire, ou pour prévenir les champignons dans l'organisme.

Faites le plein de vitamines et profitez de l'énergie qu'elles vous apporteront.