{"product_id":"creatina-creapure-planeta-huerto-300-g","title":"Créatine Creapure Planet Orchard 300 g","description":"\u003ch2\u003eCréatine Creapure Planet Orchard 300 g\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCréapure ®. Force et endurance musculaire.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine aide à augmenter le poids, la force et la masse musculaire.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu cours des dernières années, des études ont montré qu'une supplémentation en créatine monohydrate permettait d'augmenter les réserves de phosphocréatine dans les muscles squelettiques, et donc d'accroître les performances dans les sports de force.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOn peut également dire que la créatine agit indirectement en retardant l'apparition de l'acide lactique, ce qui permet de gagner du temps pendant le sport.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eMode d'emploi \/ utilisation recommandée\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e.\n\u003cli\u003eLorsque l'on commence à se supplémenter en créatine, il est conseillé, pendant les \u003cstrong\u003e5 premiers jours, d'ingérer 20 g par jour\u003c\/strong\u003e, répartis en 4 prises de 5 g. \u003c\/li\u003e.\n\u003cli\u003e.\n\u003cstrong\u003eAprès\u003c\/strong\u003e ce cycle, une prise quotidienne de \u003cstrong\u003e2 à 5 g\u003c\/strong\u003e doit être prise, en fonction du poids corporel (pour 70 kg, une prise quotidienne de 5 g est recommandée). De préférence après l'exercice et accompagné de jus de fruits ou d'hydrates de carbone.\n\u003cLes périodes de repos doivent être respectées : 2 semaines tous les 2 ou 3 mois.\n\u003c\/ol\u003e\u003ch3\u003eFormat\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSachet de 300 g.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eInformations nutritionnelles\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e : Créatine monohydrate en poudre 100% pure (Creapure ®).\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e : Créatine monohydrate en poudre 100% pure (Creapure ®).","brand":"Planeta Huerto B2C","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55362365129029,"sku":"0334296","price":30.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/0369\/7989\/files\/3ee69445b0739c953ada5c8b86b3895a.jpg?v=1776859238","url":"https:\/\/www.planetahuerto.fr\/products\/creatine-creapure-planeta-vegetable-planet-300-g-1","provider":"Planeta Huerto","version":"1.0","type":"link"}