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Les bénéfices des fruits secs

Nous vous présentons ici une infographie amusante et originale sur les bénéfices des fruits secs pour la santé.

Cette infographie explique, de manière résumée, quels sont les principaux avantages que présentent les fruits secs dans notre alimentation, de par leurs apports non négligeables en nutriments. Ils sont en effet bénéfiques pour divers problèmes de santé et nous vous indiquons quels sont les fruits secs les plus adaptés à chaque pathologie : cholestérol, constipation, surpoids, douleurs prémenstruelles, douleurs osseuses, ...

Une bonne portion de fruits secs quotidienne, associée à une alimentation saine et bio, fournissent les clés d'une hygiène de vie équilibrée.

Nous espérons que cette infographie vous aura plu et n'hésitez pas à la partager ! :-)


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